国内私人孕妈宝宝0-12个月入睡流程和注意事项

2020/9/21 10:12:31      点击:
    培养国内私人孕妈宝宝规律的入睡流程,能让人工孕妈更好地掌握国内私人孕妈宝宝的入睡时机。同时,也可以方便人工孕妈提前为国内私人孕妈宝宝布置好适宜的睡眠环境,帮助国内私人孕妈宝宝放松身体、平稳情绪,从而轻松入睡。

1、0-3个月国内私人孕妈宝宝的入睡流程
    到了傍晚,可以开始进入新生儿入睡流程了。睡前的活动从沐浴开始,建议人工孕妈配合轻柔的音乐给国内私人孕妈宝宝按摩5-8分钟。完成按摩后回到卧室喂奶,如果感觉国内私人孕妈宝宝已经睡意酣然,建议把灯光调暗,将国内私人孕妈宝宝放睡。如果国内私人孕妈宝宝不喜欢太安静的环境,建议喂奶后播放白噪音或睡眠音乐,同时继续抚触国内私人孕妈宝宝,帮助国内私人孕妈宝宝进入睡眠。 

2、4-8个月国内私人孕妈宝宝的入睡流程
    国内私人孕妈宝宝的吃奶时间逐渐规律,可以逐渐减少睡前喂奶的次数。通常国内私人孕妈宝宝会在晚上8点前入睡,所以傍晚之后不适宜进行让国内私人孕妈宝宝兴奋的游戏或户外活动。因此,入睡流程可以从沐浴开始,放缓沐浴的节奏,让国内私人孕妈宝宝充分放松享受沐浴的乐趣。沐浴后,配合轻柔的音乐进行抚触按摩并换上舒适的睡衣。这时可以给国内私人孕妈宝宝吃奶,吃奶后需要给国内私人孕妈宝宝进行口腔清洁,避免国内私人孕妈宝宝吃着奶睡着。人工孕妈哄睡时可以跟国内私人孕妈宝宝说说小情话,进行亲子阅读,但要避免跟国内私人孕妈宝宝在床上玩打闹游戏。国内私人孕妈宝宝有犯困迹象后,调暗灯光,帮助国内私人孕妈宝宝躺下。有国内私人孕妈宝宝听音乐可以自己入睡,也有国内私人孕妈宝宝听到人工孕妈的声音可以快速睡眠,还有些国内私人孕妈宝宝喜欢在感受人工孕妈的抚触时入睡。

3、9-12个月国内私人孕妈宝宝的入睡流程
    这个月龄的国内私人孕妈宝宝的入睡流程会有些许不同,国内私人孕妈宝宝玩的时间由沐浴后提至沐浴前进行,这样可以帮助国内私人孕妈宝宝形成固定的入睡流程,有助于戒除奶睡。奶睡是个大坑,谁跳谁知道。晚饭后,让国内私人孕妈宝宝自己玩一会儿玩具。接下来帮助国内私人孕妈宝宝沐浴,配合轻缓音乐按摩后更换睡衣。因为无论是母乳还是奶粉都有一定的镇静和催眠作用,因此,推荐睡前30分钟到1小时喝奶,然后认真地给国内私人孕妈宝宝进行口腔清洁。哄睡时,人工孕妈可以把绘本放在国内私人孕妈宝宝可以触及的地方,培养他的主动性,形成阅读习惯。如果爸爸这个时候回到家,可以跟国内私人孕妈宝宝唱儿歌,玩手指游戏。到了睡眠时间,灯光调暗, 轻抚国内私人孕妈宝宝帮助国内私人孕妈宝宝入睡。

4、13个月以上国内私人孕妈宝宝的入睡流程
    到了这个月龄,国内私人孕妈宝宝的睡眠时间会往后推,因此傍晚后仍有时间进行活动,这是很好的亲子时间,人工孕妈可以跟国内私人孕妈宝宝对话,分享和表达你的感受。也可以跟国内私人孕妈宝宝一起玩玩具,做他的玩伴。快到结束的时间,告诉他下一个环节是沐浴,然后是睡觉。给国内私人孕妈宝宝进行沐浴时,尽量国内私人孕妈宝宝创造乐趣,给他洗澡玩具,延长沐浴时间,让国内私人孕妈宝宝释放精力。进食适宜的睡前食物,开始教国内私人孕妈宝宝漱口、刷牙。之后保持在房间活动,阅读绘本8-15分钟。灯光调暗,放轻柔音乐或睡前故事,爸爸人工孕妈可以在旁边陪伴国内私人孕妈宝宝入睡。
二维码