怀孕时私人试管代妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?

2022/11/8 12:43:32      点击:
    私人试管代妈在怀孕期间一定要控制好体重,不要盲目进补,不要忽视营养摄入,这才是对宝宝和私人试管代妈自己负责的样子。那么私人试管代妈怎样做才能避免缺乏营养,又不会营养过剩呢?
    1、私人试管代妈在孕期应当注意摄入食物的品种多样化、合理搭配荤素、均衡体内营养,在此基础上才能保证母胎的健康。
    2、私人试管代妈要养成良好的进食习惯,定时、定量、定点,对于冷冻、辛辣食品应该闭上嘴巴,少吃过甜、过咸、不易消化的食物。
    3、适当运动,锻炼身体,促进新陈代谢,既能消耗多余的脂肪,维持身体的平衡,也能预防病毒的感染,对于生宝宝也更有利哦。
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