人工孕妈孕期喝牛奶的益处：
   1.补钙。人工孕妈怀孕后需要的钙比孕前多。专家建议人工孕妈早期每天所需要的钙是800mg，孕中晚期每天1000mg。牛奶是很好的的补钙佳品，一般牛奶中，每100ml牛奶含90-100mg钙，喝牛奶可以帮助人工孕妈补钙。

    2.促进睡眠。怀孕之后，因为激素水平影响，也因为身体和心理上的变化，很多人工孕妈的睡眠变得非常差，睡不着，睡不熟，导致白天没精神。而牛奶中的色氨酸可以在人体中转换成5-羟色胺与褪黑素，缓解人工孕妈的情绪，促进人工孕妈的睡眠。

    3.补充营养，促进胎儿发育。部分人工孕妈因为各种原因，如孕吐比较厉害，会导致孕期的营养不足，不能供给胎儿足够的营养，从而影响胎儿的发育。适当喝些牛奶，可以帮助人工孕妈补充营养，促进胎儿发育。牛奶的营养很丰富，除了钙，牛奶还是优质蛋白质的来源，是人工孕妈补充蛋白质的小能手。牛奶中还富含脂肪、铁元素、膳食纤维等，可以帮助人工孕妈，补充孕期所需要的营养，促进胎儿的发育。